Εξατομικευμένες ρουτίνες για κάθε τύπο δέρματος. Φυσικά προϊόντα και ο ρόλος τους στην υγεία του δέρματος.
Ποιες τροφές συμβάλλουν σε λαμπερό δέρμα. Η σημασία της ενυδάτωσης και των θρεπτικών συστατικών.
Πώς ο ποιοτικός ύπνος επηρεάζει την επιδερμίδα. Συμβουλές για καλύτερη ρουτίνα ύπνου.
Πώς η κίνηση βοηθά στην αποτοξίνωση και τη λάμψη του δέρματος. Ασκήσεις που ενισχύουν την κυκλοφορία και την ευεξία.
Τεχνικές χαλάρωσης για καλύτερη ισορροπία και υγεία δέρματος. Ο ρόλος της αυτοφροντίδας στην καθημερινότητα.
Η σύνδεση σώματος, νου και πνεύματος για μια φυσική λάμψη. Καλλιεργώντας την εσωτερική αρμονία για εξωτερική ομορφιά.